Las mancuernas ajustables de hierro fundido son una opción popular para quienes buscan equipos de entrenamiento versátiles y duraderos en casa. Estas mancuernas generalmente vienen con discos intercambiables que te permiten ajustar el peso según tus necesidades de entrenamiento. El hierro fundido es un material robusto y resistente que proporciona una sensación sólida durante el ejercicio.Exactamente, las mancuernas ajustables de hierro fundido son ideales para una amplia variedad de ejercicios que puedes realizar en casa. Desde entrenamiento de fuerza para desarrollar músculos hasta ejercicios de acondicionamiento físico y tonificación, las mancuernas ofrecen una gama casi ilimitada de posibilidades. Aquí hay algunos ejercicios que puedes realizar con mancuernas ajustables en casa:Press de banca: Trabaja los músculos del pecho, hombros y tríceps.Peso muerto: Fortalece la espalda baja, glúteos y piernas.Flexiones con mancuernas: Añade resistencia a las flexiones tradicionales para trabajar aún más los músculos del pecho, hombros y tríceps.Prensa de hombros: Desarrolla los deltoides (músculos de los hombros).Remo con mancuernas: Trabaja la espalda alta y media.Curl de bíceps: Aísla y fortalece los músculos del bíceps.Disponemos de stock en peso de 20, 30 y 50kg