MAGNESIOEl 68% de la población está deficiente de magnesio.El citrato de magnesio sirve especialmente para paliar una deficiencia de este mineral, gracias a su alta biodisponibilidad, que es de aproximadamente el 30%.El magnesio potencia las sinapsis que se localizan en el hipocampo, esa estructura cerebral que nos ayuda a retener recuerdos a largo plazo. Gracias al magnesio el cerebro puede recuperar esos recuerdos catalogados como a corto plazo (como dónde hemos dejado las llaves, apagar el horno, comprar eso tan importante…) y nos hace mucho más receptivos a informaciones nuevas.Alivia el insomnio, mejora el humor y disminuye la fatiga al bajar el cortisol, la hormona del estrés.Reducción de los dolores óseos (mejora el transporte y absorción del calcio) y articulares.El magnesio baja la rigidez arterial, baja la presión arterial y, a su vez, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.Ayuda con la diabetes Mejorando la sensibilidad a insulina en torno al 10% y disminuye la glucosa sanguínea en torno a un 30%, reduce Hb1Ac e índice HOMA, si se toma de forma regular durante 3-4 meses.El Citrato de Magnesio también se usa para tratar el estreñimiento, por lo tanto, puede actuar como un laxante al ayudar a absorber el agua en los intestinos.Recuperación más rápida después del entrenamiento, recuperación más rápida de las lesiones musculares (en personas mayores)Alivio de la dismenorrea (dolores menstruales), la impotencia y la disminución de la libido.Prevención de arrugas, mejora del aspecto de la piel y el cabelloCITRATO DE POTASIOCitrato de potasio y equilibrio Cerebrovascularla ingesta de potasio redujo la presión arterial en las personas con hipertensión y ayudó a disminuir el riesgo de accidente cerebrovascular.Citrato de potasio y cálculos renalesEl citrato ayuda específicamente a eliminar protones, o átomos cargados positivamente, lo que reduce la acidez en la orina. Además, el citrato de potasio cristaliza sales formadoras de cálculos como el oxalato de calcio, el fosfato de calcio y el ácido úrico en la vejiga lo que reduce el riesgo de formación de cálculos.Citrato de potasio y salud óseaCuando el cuerpo es demasiado ácido, el calcio se extrae de los huesos para ayudar a alcalinizar la sangre. Por lo tanto, es importante mantener un equilibrio de pH adecuado para la salud ósea, incluso si su ingesta de calcio es adecuada.Andes NutritionProducto Chileno 100% Natural180 Capsulas citrato de Magnesio180 Capsulas de citrato de potasio