1. El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano y una fuente concentrada de aminoácidos, es el componente principal de los tejidos que nos conforman, incluyendo tendones, ligamentos, huesos, piel y músculos.2. Si practicas deportes con un alto grado de impacto en articulaciones o gran carga en tendones, ten por seguro que será tu mejor aliado, aportando fuerza, flexibilidad y elasticidad a tu cuerpo. Además. Reducirá inflamaciones y el riesgo de desarrollar trastornos óseos, aliviará el dolor articular en general y nutrirá los tejidos de todo tu cuerpo.3. Reduce arrugas y líneas de expresión, fortalece cabello, uñas y dientes, regula la insulina, el cortisol y estrógenos, evita las estrías, promueve la salud del cerebro, el corazón, los intestinos y ayuda a controlar el peso.4. Que sea hidrolizado, significa que el colágeno se ha descompuesto, facilitando su absorción. Por otra parte, la vitamina c ayuda a potenciar sus efectos.5. La cantidad diaria mínima recomendada es de 10 g, y se recomienda ingerir durante la noche o al menos 1 hora alejado de tu última comida.